어느새 여름이 지나고 가을의 중턱에 다다른 것 같다. 아무리 더웠던 여름이라도 절기 앞에서는 꼼짝 못한다.얼마 전 한로(寒露)가 지났는데, 이는 차가운 이슬이 맺힌다는 뜻이다. 그래서인지 요즘 아침저녁 일교차가 심하다. 이러한 날씨에는 비염환자가 늘어난다.기존에 갖고 있던 만성비염이 심해지거나 재발되는 것이다. 특히나 차가운 날씨에 민감한 사람들이 심해진다.이런 증상을 한의학에서는 폐한증(肺寒症)이라고 하는데, 원인을 한사(寒邪)로 본다.우리는 종종 새벽에 이불을 제대로 덮지 않아서 약간 춥게 자고 일어나면 코가 좀 막히고, 콧물이

가평 아름다운 숲속에 자리잡은 국립자연휴양림은 한 폭의 산수화 같은 정취가 넘쳐난다. 계곡 옆 아담한 숙소 창문 밖으로 물소리 개구리 울음소리가 화려한 연주곡이 되어 들려온다.산림치유신청을 하고 우리일행은 장마가 물러간 습지로 간다. 청정지역에 온 것 같아 마음이 들뜬다. 화려한 풀벌레 합창을 듣고 있으니 내면에 감춰진 순결과 애정의 노래가 절로 목울대를 타고 흘러나온다. 지나가는 길섶에는 메뚜기, 잠자리, 나비의 천국인 듯 시도 때도 없이 폴짝거리며 날아다니고 있다.산림치유 프로그램을 체험하러 나선다. 입구에서 몸 풀기 운동을 하

일반적으로 겪는 신체적, 심리적 증상들은 그러한 증상들을 앓는 사람들에게 고통과 불쾌감을 주기 때문에 대부분의 그런 환자들은 증상을 없애기 위해 치료를 적극적으로 원하게 된다.하지만 일부 환자들에게는 한편으로는 그런 증상들이 없어지면 안된다라는 무의식적 동기가 있는 경우도 있는데 그런 증상들로부터 얻을 수 있는 이득을 바로 ‘이차적 이득’이라고 한다.증상 자체가 거짓인 ‘꾀병’과는 다르게 이들의 증상은 사실이며 그로인해 그들은 책임과 의무 등으로부터의 회피, 주위의 관심과 돌봄 받기 등의 이득을 누리게 되는 것이다.예를 들어 배앓이

퇴행성관절염은 무릎, 고관절, 엄지발가락 관절과 같이 체중을 많이 받는 관절에서 발생하기 쉽다.무릎관절의 경우 뼈와 연골 그리고 이를 둘러싸고 있는 윤활액으로 가득 찬 관절주머니로 이루어져 있다. 퇴행성관절염이 진행되면 연골이 닳아서 퇴행성 변화가 발생하고 무릎에 전해지는 충격을 닳아진 연골이 충분히 흡수하지 못하면서 뼈에 직접적으로 충격이 가해져서 뼈가 굵어지거나 변형이 되는 퇴행성 변화 등이 발생하게 된다.무릎의 퇴행성 관절염의 경우 초기에는 관절이 뻣뻣하다는 느낌을 주로 받고 활동시에만 아프고 쉴 때는 통증이 사라지는 양상을

갑상선 암은 비교적 가벼운 암으로 인식하고 있다. 이를 반영해 보험약관도 갑상선암(C73)은 일반암이 아닌 소액암으로 보상하며 일반암 진단비의 10-20%만을 지급하고 있다. 갑상선암은 전이가 잘되는데 경부 림프절로 전이되면 림프암(임파선암)으로 발전된다.임파선암은 분류코드 ‘C77’로 보험약관상 ‘소액암’이 아닌 ‘일반암’에 포함된다. 그렇다면 갑상선암으로 ‘C73’진단을 받은 후 전이되어 임파선암으로 ’C77’로 진단됐다면 각각에 대한 암보험금을 지급해야 할까?예전 보험약관은 갑상선암에서 전이된 임파선암이라 해도 각각의 암진단비

우리나라 여름의 계절적 특성은 고온 그리고 다습, 크게 두 가지가 아닐까 싶다. 폭염도 무섭지만 습도가 높아지는 것 또한 체력저하에 많은 영향을 준다. 오늘은 ‘습(濕)’(습도)에 관한 이야기를 해보려고 한다.한의학에서 습(濕)이란 말 그대로 습한 기운이다. 축축한 물을 머금고 있는 기운을 생각하면 될 것이다.요즘 같은 장마철에 습도가 높으면 습의 기운이 많다고 생각할 수도 있겠다. 습이 많아서 생기는 질환들은 실제로도 환경적, 계절적 영향을 많이 받는다. 자주 습지에 앉아 일을 한다든지. 다습한 곳- 가령 습기가 많아 축축하면서

2020년 6월1일 이후에 체결되는 자동차보험의 약관의 내용이 대폭 변경된다.첫째, 대인, 대물 임의보험 음주. 뺑소니 운전자의 사고부담금을 기존에 대인은 300만 원 대물은 100만 원에서 의무보험 한도 내에서 대인 300만 원, 대물 100만 원과 임의보험 한도 내에서는 대인 1억 원과 대물 5000만 원으로 인상된다. 정리하면 대인은 1억300만 원 대물은 5300만 원으로 대인과 대물을 포함해서 최대 1억5400만 원을 음주, 뺑소니 운전자가 부담하게 된다.둘째, 군인급여 및 임플란트비용 등에 대한 배상기준이 개선된다.교통사

현대인들이 스트레스를 많이 받는다는 것은 이미 널리 알려져 있는 사실이다. 빠른 시대의 흐름 속에서 적응하고 살아가려면 스트레스를 받을 수밖에 없다. 특히 사회 인간관계에서 오는 스트레스는 더욱 크다.우리나라의 경우에도 최근 여성들의 사회진출이 늘어나면서 대인관계로 인한 스트레스가 자연스럽게 늘어났을 것으로 추정된다.스트레스로 인한 질환에는 여러 가지 분야가 있겠으나 여성들의 자궁관련 질환들은 어혈로 인한 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증 등이 있고, 기체로 인한 일차성 생리통, 배란통 등이 있다.한의학에서는 어혈이 생기는 원인을

지난 겨울, 코로나19 감염병 질환 발생으로 일상생활에 많은 변화가 찾아왔다. 국가는 방역대책, 백신개발,국가 간 이동제한, 경제활동 지원 등 국민의 생명과 재산보호에 혼신의 노력을 다하고 있다. 지역사회는 사회적 거리두기와 생활 속 거리두기로 대면접촉자제, 행사 및 모임축소, 종교집회제한, 다중이용업소 이용 금지, 온라인 수업 등 정부정책에 적극 동참하는 모습이다.이로 인해 우울증, 답답함, 외로움, 극심한 스트레스를 겪는 사람들이 점차 늘어나고 있어 안타까운 것도 사실이다. 이러한 스트레스 등을 자연스럽게 극복하는 방법으로 숲을

‘21세기의 흑사병’이라고 하는 코로나19 감염병이 전 세계를 공포와 무력감, 그리고 여러 분야의 인적, 물적 교류의 단절을 야기 시키고 있다.짧은 기간 동안 약 30만 명이 사망하여 질병 자체도 공포감을 느끼게 하지만 특히 증상 없는 누군가에 의해 감염이 되면 자신 뿐만 아니라 자기와 접촉했던 주위 사람들의 생활을 마비시키기 때문에 더욱 두려운 것이다.그리고 눈에 보이지 않는 이 바이러스를 예방하기 위한 백신의 개발도 최소 1년 이상 필요하다는 사실이 우리를 더욱 무기력하게 하며 또한 거의 모든 공적, 사적인 만남과 활동을 자제해

유암종은 신경내분비 종양이라고도 하는데 신경내분비 종양은 신경계와 내분비계의 세포가 뭉쳐 발생하는 종양을 말한다. 우리나라의 경우 대부분 직장에서 발생하지만 췌장이나 대장, 충수에서 발생하는 경우도 있다. 그렇다면 대장이나 직장, 충수에서 발생한 유암종은 보험약관상 일반암에 해당할까?보험회사에서 일반암 암진단비를 지급하려면 두가지 요건이 모두 부합해야 하는데 첫째는 유암종 제거 후 조직검사결과상 형태학적 분류 ‘/3’에 해당해야 하고 둘째는 이 검사결과를 근거로 주치의가 C20으로 확정 진단을 내릴 것을 요한다. 하지만 대부분의 유

유례없는 신종 코로나바이러스(코로나 19)의 확산으로 인해 전 세계가 방역에 비상이 걸렸다. 뚜렷한 치료제가 없어 예방이 최우선인 상황에서 바이러스의 확산을 최대한 막기 위해 정부에서도 사회적 거리두기와 함께 마스크 착용 및 자주 손을 씻을 것을 강조하고 있다.한의학 서적 중 가장 오래된 황제내경에서는 ‘불치이병 치미병((不治已病 治未病)’이라고 하였다. 이 말을 해석해 보자면, 이미 병들고 나서 치료하지 말고 병들기 전에 치료하라는 뜻이다. 언뜻 생각하면 병이 없는데 치료를 하라는 말이 아이러니하게 들릴 수 있다. 하지만 여기에는

생리통은 여성의 생리주기와 관련되어 나타나는 육체적, 정신적 증상들이다.빈도와 발병률은 일반적으로 가임여성의 70~80%에서 가벼운 정도로 나타나고 2-10%의 여성들은 일상생활에서 불편함을 느끼는 것으로 알려져 있다. 생리통의 증상으로는 요통, 아랫배통증, 구역, 피곤, 두통, 유방통 등으로 알려져 있다. 이를 통칭하여 월경전증후군이라고도 부른다. 많은 여성들이 생리통을 느낄 때는 치료를 받으려다가도 며칠 지나 통증이 완화되면 간과하고 다시 일상으로 돌아가는 일이 매달 반복된다.그러나 생리통을 느낄 때마다 진통제를 먹어가며 며칠

갑작스런 유전 질환의 발현으로 치료와 회복이 어려워 거의 영구적으로 시력의 상실이 생긴 40대 남자 한자분이 있다. 발병 전까지는 전문 기술자였던 그는 어쩔 수 없이 다니던 직장을 그만두고 현재까지도 타인의 도움 없이는 자신의 방을 나가기도 힘든 상황이 되었다.감당하기 어려운 시련에 빠진 그에게 치료자로서 해줄 수 있는 것은 몇 가지의 약물 처방과 지지 정신요법(supportive psychotherapy), 그리고 항상 빠짐없이 권하는 말은 ‘의미있는 일’을 찾아보라는 것이었다.시련 속에서도 분명히 어떤 삶의 가치와 의미가 있다는

“손발이 차가워요”한의원을 찾는 분들이 자주 이야기하시는 말씀 중에 하나가 ‘차갑다. 춥다. 냉하다’는 이야기이다. 아무래도 남성분들보다는 여성분들이, 젊은 분들 보다는 나이든 분들이 차다는 말씀을 많이 하신다.오늘은 몸이 남보다 차갑다고 느끼는 이유를 한방적인 관점에서 이야기 해 보려고 한다. 자주 추위를 타거나 남보다 더 추운 느낌을 받는다는 걸 한방에서는 冷(냉)하다고 표현한다. 사람에 따라 다를 수 있겠으나 기본적으로 남성보다는 여성이 ‘음’의 경향을 띄고 있어서 냉하기 쉽다. 한의학에서는 남성은 ‘暘(양)’, 여성은 ‘陰(

진료를 하다보면 무기력감, 집중력 저하, 의욕저하 그리고 머리가 맑지 않고 무겁다는 환자들이 꽤 많은 편이다. 이들 중 대부분은 우울증을 겪는 사람들이지만 그 외에도 누적된 뇌의 피로감이 주된 경우도 있는데, 대부분 육체적이기보다는 정신적인 피로가 현저하다.증기기관의 발명으로 시작된 제1차 산업혁명, 그리고 전기와 석유를 사용한 제2차 산업혁명 시기에는 노동의 본질이 육체노동이었던 제조업 분야의 사회였기 때문에 신체적인 피로가 많았으나, 컴퓨터와 인터넷의 제3차 산업혁명 시기, 그리고 인공지능으로 인한 초 연결 시대인 최근의 제4차

유산은 임신을 하고 나서 태아가 생존 가능한 시기에 도달하기 전에 임신이 종결되는 것을 말한다. 일반적으로 임신 주수를 기준으로 한다면 20주전에 임신이 종결되면 유산으로 보고 있다. 생각보다 유산은 흔한 편인데 임신의 20% 정도가 유산이라고 말하는 것을 보면 생각보다 많은 셈이다. 하지만 생각보다 많은 일이라고 해서 아기를 기다리는 부모에게도 아무렇지 않은 일은 전혀 아니다. 자연유산의 경우 80%이상이 임신 초기에 일어나는데 임신 12주 이내에 유산이 되는 경우가 대다수이다. 염색체 이상을 비롯해서 내분비 이상이나 면역계 이상

임신과 출산은 결혼한 부부들 대부분이 바라는 숭고하지만 힘든 과정이다. 그래서 출산을 하고 난 후에는 모든 사람들의 축하를 받으며 3개월가량의 산후조리를 한다. 이때는 아기도 외부와 접촉을 하지 않고, 산모도 지친 체력과 면역력을 회복시키는 기간이다. 그러나 종종 뜻하지 않게 유산이 되는 경우도 있고, 유산을 해야 하는 경우도 있다. 이때 산모는 정신적으로도 우울해지고, 유산이 되었다는 사실을 다른 사람들에게 쉽게 드러내지도 못 한다. 최근 연구에 따르면 우리나라 근로여성의 연간 유산율은 23%, 비근로여성은 19.1%이라고 한다.

지난 칼럼에 이어 수면에 대한 이야기를 이어가 보려고 한다. 꿀잠을 자기위한 좋은 수면습관에 대하여 알아보자. 기본적으로 낮과 밤의 구분을 확실하게 하는 것이 중요하다. 사람의 몸은 낮에는 활동을 하고 밤에는 수면을 취하고 휴식하고 이완을 하게 되어 있다. 자연의 흐름도 그러하다. 낮에는 해가 뜨는데 이때가 양기가 충분한 때이다. 양기는 활동적이고 생명력 있으며 밝고, 에너지가 넘치는 기운이다. 반대로 해가 지고 달이 뜨면 음의 기운이 충만해진다. 음은 정적이고 차분하고 어두운 기운이다. 사람도 이 흐름에 따를 때 컨디션이 좋아진다

최근 들어 학생들 사이에서 일어나는 집단 따돌림은 사회적인 관심과 구체적인 대응책의 효과로 인하여 다소 감소하는 추세이나, 성인들의 인간관계에서의 따돌림은 크게 개선되지 않은 듯하다. 얼마 전 현역 군인이 내무반에서의 따돌림으로 인해 심각한 불안정감, 부적응적 행동, 불면, 우울감 등을 치료받고자 내원한 적이 있으며, 직장내 그리고 일반 친목모임에서도 여전히 따돌림으로 피해 받는 사람들이 많은 것 같다. 따돌림의 희생자들은 그 집단에서 배척되었다는 소외감과 고립감, 그리고 자신의 힘으로는 어쩔 수 없다는 무력감, 위축감, 불안정감,